Réduisez vos troubles du sommeil avec la cryothérapie !

« La cryothérapie peut être utile pour les personnes présentant des insomnies ou des troubles du sommeil. Le soin par le froid favorise l’endormissement et améliore sa qualité en agissant directement au niveau de l’hypothalamus.
Il régularise le dysfonctionnement des mécanismes neurologiques qui est responsable de ces troubles.

La cryothérapie a une influence positive sur la formation réticulée et les perturbations du système nerveux. En stimulant la production d’hormone de détente, elle apporte l’apaisement et contribue à favoriser l’endormissement chez les personnes souffrant d’insomnie.

L’efficacité du sommeil en cycle lent profond est donc améliorée ainsi que la reconstruction musculaire grâce à la GH (Growth Hormone, Hormone de croissance).

La cryothérapie est donc une alternative naturelle pour réduire votre trouble du sommeil.  »

 

2015 université de Nice/université D’Evry INSEP 2012

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