A quoi sert la Cryothérapie ? Qu’est-ce que la Cryothérapie ?

La cryothérapie est une méthode naturelle de traitement par le froid qui permet d’améliorer la récupération musculaire de chacun et d’optimiser la performance et la récupération du sportif. Elle a également un effet bénéfique sur les douleurs chroniques, les troubles du sommeil et favorise l’amélioration de la qualité de vie.

Un rendez-vous est-il nécessaire pour effectuer une séance ?

Non, il vous est possible de venir sans rendez-vous. Vous pouvez aussi réserver à l’avance, seul ou à plusieurs : des plages pour groupes peuvent être aménagées à votre convenance.

Est-ce que tout le monde peut faire de la cryothérapie ?

Non, il faut être majeur et ne pas présenter de contre-indication à la cryothérapie. Un certificat médical vous sera demandé avant votre première séance.Les mineurs de plus de 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte muni d’une autorisation parentale.

Quelle tenue dois-je apporter ?

Vous devez être munis d’une paire de tennis propre de salle.
Des sur-chaussures vous seront proposées.
Des chaussettes montantes couvrant les chevilles sont essentielles.
Vous devez porter un maillot de bain : slip ou boxer, le caleçon n’est pas autorisé.
Des gants et un bonnet vous seront fournis par le CryoCentre si nécessaire, mais vous pouvez venir avec vos propres accessoires.

Faut-il un certificat médical ?

Oui, un certificat médical de non contre-indication est obligatoire.
Il est téléchargeable sur notre site internet.
Il ne vous sera demandé qu’une seule fois lors de votre première séance, au cours de la création de votre dossier. Le renouvellement du certificat médical sera nécessaire au delà de la première année

Ma tension sera-t-elle vérifiée ?

Oui.
Il est indispensable de vérifier les constantes tensionnelles et de fréquences cardiaques avant chaque séance et ce, même si vous êtes un habitué de la cryothérapie.

Peut-on venir à plusieurs ?

Oui.
La chambre MECOTEC permet d’effectuer des séances collectives jusqu’à 4 personnes maximum peuvent rentrer dans la chambre ce qui permet d’effectuer des séances avec une certaine convivialité.

Combien de temps dure une séance ?

Une séance se décompose habituellement comme suit :
30 secondes dans une première salle à -60° C
Suivies de 2.30 à 3 minutes dans une seconde salle à -110°C

Combien coûte une séance ?

Notre grille tarifaire a une grande amplitude.
Les prix fluctuent suivant les abonnements et les séances : en groupe ou solo. Merci de vous référer à notre grille tarifaire présente sur le site.

Serai-je-je guidé(e) pendant la séance ?

Oui, de manière systématique.
Le Cryothérapeute vous accompagnera, vous guidera et vous surveillera de manière visuelle et audio tout au long de la séance.

Que devrai-je faire pendant la séance ?

Le Cryothérapeute vous guidera. Vous devrez effectuer quelques petits mouvements réguliers et lents afin de stimuler les groupes musculaires profonds de votre organisme.

Est-ce que ça fait mal ?

Non. Vous ressentirez une impression de froid intense mais qui ne sera pas douloureuse.

Que vais-je ressentir ?

Le froid provoque une réaction cutanée de vasoconstriction qui va durer environ 30 minutes, après quoi, une sensation de bien-être et de décontraction musculaire vous envahira.

Peut-on garder ses lentilles de contact ou un dispositif de correction visuelle (lunettes) ?

La séance peut être effectuée avec des lentilles. Néanmoins, les lunettes métalliques sont interdites.

Peut-on interrompre la séance à tout moment ?

Oui.
La chambre est ouverte et vous pouvez la quitter à tout moment. Néanmoins, le Cryothérapeute qui vous accompagne durant l’ensemble de la session vous aidera à apprécier et à aller jusqu’au bout de votre séance.

Combien puis-je faire de séances par jour et par semaine ?

Vous pouvez effectuer jusqu’à deux séances par jour en phase d’attaque de traitement.
Cependant il est recommandé, en phase d’attaque de traitement, d’effectuer une séance par jour la première semaine. Puis d’espacer les séances pour n’en faire plus que deux à trois par semaine.
Enfin, en phase d’entretien, une séance par semaine suffira.

Puis-je me détendre après la séance ?

Oui.
Au CryoCentre nous disposons d’une salle de repos et d’un espace détente où vous pourrez prendre une boisson chaude et vous relaxer à votre convenance.

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